lunes

Preguntas para escoger al Ginecólogo o conocer al que ya tienes.

Con estas preguntas podrás conocer los procedimientos que acostumbra tu ginecólogo en el parto, piensa, antes de ese momento si estarías dispuesta a aceptar o si es posible negociar las respuestas que obtengas.
1. ¿En que momento llegas en el trabajo de parto?
Mientras algunos médicos les entregan su confianza a las enfermeras parteras de los hospitales, encargándose ellas mismas de avisarles sobre el progreso de las mujeres en trabajo de parto, otros llegan casi al mismo tiempo que la madre para asegurarse ellos mismos de su avance.
2. ¿Quien me va a hacer tactos además de ti y cada cuando?
Puede que tu ginecólogo sea maestro de médicos, algunos médicos aprendices solo observan mientras que otros alumnos practican. Piensa si estarías dispuesta a dejar que aprendan contigo o hazle saber tu inconformidad con anticipación.
3. ¿Puedo tener monitoreo intermitente para poderme parar en el hospital?
El monitoreo fetal es para asegurar la buena salud del bebe en relación a las contracciones. Una vez verificando el bienestar de tu bebe con el monitoreo fetal, no será necesario permanecer atada a esos cables en una cama, se puede hacer varias veces sin necesidad de estar atada a ellos. Hay hospitales que cuentan con el monitoreo con tecnología inalámbrica, solo verifica el costo por su renta.
4. ¿En que posiciones puedo dar a luz?
Mientras que las posiciones verticales son más provechosas, no todos los médicos se sienten cómodos con la posición de la mujer ya que no fueron entrenados para hacerlo de otra forma. El hospital deberá contar con camas de expulsión, sino te enviaran a un quirófano, con camas donde estarás completamente acostada, nada favorable para la flexibilidad de la pelvis.
5. ¿Haces episiotomía siempre?
Este procedimiento se podría evitar usando una posición vertical para la expulsión que ayuda a obtener una presión homogénea de la cabeza del bebe contra el suelo pélvico. Ejercitando este músculo con ejercicios de kegel así como haciendo masajes perineales después de la semana 37 se puede evitar este procedimiento si tu médico no lo realiza de manera rutinaria.
6. ¿Cuanto tiempo me puedes esperar para un parto vaginal?
Pregunta en el hospital o centro de salud donde des a luz cuanto tiempo te darán para usar el cuarto de expulsión como parte del paquete de parto, algunos cobran por hora extra. También el ginecólogo puede tener un tiempo límite de espera. Si en tu cuidad hay peligro por las calles preguntar si acudirá a un llamado nocturno y si seguirá con el plan de parto si llega la noche.
7. ¿Porque motivos haces cesárea?
La cesárea debe ser usada por razones medicas o para salvar la vida o la salud de la madre y del bebe, aunque a veces es escogida por razones de comodidad o por falta de disponibilidad de tiempo del medico.
8. ¿Cual es tu porcentaje de cesáreas?
En países como México estamos cerca del 90% de cesáreas.
9. Puede estar mi compañero de parto conmigo todo el tiempo?
Si no cuentas con a compañía del padre del bebe en el trabajo de parto, hay hospitales que no permiten a otra persona el la habitación por lo que deberá ser previamente platicado con el centro de salud.
10. ¿Me puedes dar los teléfonos de los anestesiólogos que podría contratar?
Aunque la anestesia puede darle al cuerpo de la mujer efectos que impiden un parto vaginal, sobretodo si es aplicada antes de los 5 cm de dilatación, para las que lo piensan requerir es bueno tener a alguien previamente conocido/entrevistado al alcance. Después que la anestesia epidural ordinaria te sea aplicada ya no te podrás parar de la cama.
11. ¿Puedo escoger mi propio pediatra?
Lo mejor seria entrevistar a los pediatras que realizan apego entre la madre y su hijo después del nacimiento, que no los separen en la estancia del hospital y que estén familiarizados con la lactancia exclusiva. La mejor recomendación seria la de algún conocido que haya tenido esa maravillosa experiencia.
12. ¿Te molesta en algo los procedimientos del apego que quisiera realizar, como tener a mi bebé conmigo o cortar el cordón no tan rápido? ¿En caso de cesárea?
Mientras que algunos ginecólogos dejan las decisiones del bebe a sus pediatras, otros impiden el apego de la madre con su bebe, sobretodo en caso de cesárea alegando las incomodidades por invasiones en el área de la incisión. Por esta razón algunos ginecólogos duermen a la madre después del parto o de la cesárea como una rutina hospitalaria estipulada para después de una cirugía.
¡Suerte en tu parto y piensa que las decisiones que tomes serán lo mejor para ti y tu bebe!

Por Claudia Polina Educadora Perinatal Lamaze y Consultora de lactancia Certificada

jueves

¿Para que pedir una consulta de lactancia?

:::::Consulta de Lactancia::::
¿Qué es?
La consulta de lactancia consiste en una cita  de la madre embarazada o con bebé con una especialista de lactancia certificada. Esta asesoría se ofrece a madres que quieren asegurarse del buen manejo de su lactancia y educación sobre este tema para evitar problemas, también  se solicita para resolver los obstáculos que la madre o el bebé estén presentando. El tiempo de
la consulta es de 25 a 45 min.
¿Para que pedir una Consulta de Lactancia Materna?
Durante el embarazo:
  • Educación de lactancia general
  • Posiciones para acomodar al bebé (con muñeco)
  • Dudas sobre la forma de los senos o del pezón
  • Preguntas generales, cada cuando, cuanto tiempo, etc...
  • Pezón invertido
  • Problemas anatómicos
  • Problemas  de lactancia anteriores con otros bebés
Después de nacido:
  • Consulta en Hospital (es la ideal ya que se pueden evitar muchos problemas)
  • Corregir o revisar posición
  • Razón y /o solución de grietas
  • Revisar si hay suficiente leche o calostro
  • Gemelos
  • Masajes de descongestión
  • Dudas sobre implantes o reducción  de busto
  • Baja Producción
  • Diagnóstico del dolor y maneras de corregirlo
  • Corregir posición del bebé en el pecho
  • Succión débil o fuerte
  • Recetas para  el cólico y el reflujo
  • Bajo peso del bebé
  • Recetas para el  Reflujo y  el manejo de la lactancia
  • Cólicos (dietas) posiciones y su manejo
  • Extracción de leche manual o con máquina
  • Masajes de descongestión
  • Diagnóstico del dolor y maneras de corregirlo
  • Introducción de comida sólida ( alrededor de 6 meses) etc..

Consulta a domicilio- sujeto a disponibilidad- en las siguientes colonias en Nuevoloen:
Santa Catarina, San Pedro ,Cumbres, Centro y Colinas de San Jerónimo

Consulta gratuita(en hospital donde des a luz): ver lista de pediatras que incluyen la consulta en hospital donde des a luz :   http://wp.me/p1Hn9y-d 
Que más incluye la Consulta:
Seguimiento telefónico (3 llamadas) para dudas de la consulta

Teléfonos: 044 811 6025289 y 8336 7736 Claudia Polina Quijano claudiapolina@hotmail.com
Certificación No. 10818769 www.iblce.org
Llamar con anticipación o el día del parto para visitas a hospitales. Horarios sujetos a disponibilidad.

CONSULTA DE LACTANCIA: ¿Que es una Consultora de Lactancia (IBCLC)?

CONSULTA DE LACTANCIA: ¿Que es una Consultora de Lactancia (IBCLC)?: Una Consultora de Lactancia Certificada , International Board Certified Lactation Consultant o IBCLC , por sus siglas en Inglés, es un miemb...

miércoles

Preparate para tener un parto tranquilo y seguro

En esperando y aprendiendo podrás prepararte con nuestro curso de psicoprofilaxis Lamaze. Este curso no es ni corto ni tan largo sino el tiempo suficiente para obtener la información y herramientas para tomar decisiones informadas de lo ocurrira en tu parto. http://www.claudiapolina.com/ 
Es impartido por una Especialista  Certificada en Lactancia Clínica IBLCE y en Educacion Perinatal LAMAZE.
Además de mostrarte muchas alternativas para recibir a tu bebe  de una manera informada y tranquila, obtendrás atención personalizada al ser de no mas de 5 parejas por grupo. Nuestro objetivo es que tengas un parto natural sin sufrimiento . También te ayudaremos a evitar las dificultades comunes de la lactancia mediante nuestro taller de lactancia materna. Puedes asistir con el papa del bebé o  con la persona que te acompañará en tu parto a la cual le enseñaremos la mejor manera de apoyarte y participar en esta bella etapa..¡Muchas felicidades!

¿Tendré Suficiente Leche para mi Bebé?

Todas las madres sanas deben tener suficiente leche materna, pero estar muy tranquila te ayudará a producir más leche, así que disfruta tu bebé y tu lactancia; las mamás deberán recurrir a médicos que las apoyen con la lactancia y sólo preguntar sobre este tema a personas calificadas y actualizadas, pues en el tema de lactancia también hay avances.

Lo que debo revisar para saber si tengo suficiente leche materna:
1. Al quinto día el bebé debe mojar de 5 a 8 pañales en 24 horas.
2. Después del cuarto día hasta el mes y medio aproximadamente el bebé evacuará por lo menos dos veces al día.
3. La primera semana el bebé puede perder hasta 7% de su peso.
4. Después de la primera semana y hasta los tres meses el bebé debe aumentar por lo menos 150 gramos por semana, contando a partir de su peso más bajo (después de 10 días de nacido).
5. El bebé debe lactar un promedio de 8 a 12 veces en 24 horas.
6. Los bebés recién nacidos y en el hospital pueden lactar hasta cada hora o antes; esta conducta puede durar hasta 6 horas por día.
7. Un bebé saludable tiene buen semblante, estará alerto y activo.

Antes de dar a tu bebé suplementos con suero o fórmula:
1. Revisa que esté mojando 6 pañales en un día.
2. Asegúrate de que esté tomando por lo menos 8 veces en un día.
3. Incrementa el número de tomas por día (una o más tomas).
4. Cerciórate de que el bebé esté succionando bien.
5. Cambia de pecho varias veces en una toma para mantener al bebé dormilón estimulado y un lujo de leche más abundante.
6. Hazte compresiones como si te sacaras la leche mientras tu bebé come.
7. Si tu bebé no aumenta de peso, dale de un solo pecho por toma para espesar tu leche.
8. Cuando tu bebé está en crecimiento necesita lactar más seguido.
9. Asegúrate de descansar y tomar suficientes líquidos y una dieta balanceada.
10. Si debes suplementar lo puedes hacer con tu propia leche usando un buen extractor.
11. Toma algún suplemento o medicamento que indique tu médico.
12. Para que el bebé no se acostumbre al biberón puedes usar una cuchara, jeringa, gotero o suplementador con sonda para alimentarlo.


Por Cluadia Polina tomado de La Guía Practica del Bebé y la Lactancia

El llanto de los Bebes

Para una mamá primeriza puede ser frustrante que su bebe llore porque para ella está dando señales que algo no anda bien, pero lo que el bebé mas quiere es estar con ella. El llanto del bebé hasta los dos meses también se debe a una inmadurez cerebral además de ser  su única forma de comunicación y parte de su adaptación al mundo. En los primeros días los bebés lloran más que nada por estar cerca de su madre y por hambre.  Llorar por hambre es una señal tardía, ya que el bebé da otras señales de querer comer antes del llanto.  En los cuneros, las enfermeras envuelven a los bebes muy apretados como método calmante que sirve de simulacro para que el bebé piense que sigue en el útero apretadito, es por eso que los bebés en ese “aparador” no lloran.
La realidad es que el mejor lugar para el bebé después del nacimiento es a un lado de su madre. Los humanos somos los únicos mamíferos que separamos físicamente a los bebés de su madre. Algunas especies animales no reconocen o inclusive se comen a sus crías al ser separados después del parto. El cerebro de una madre en periodo post parto anhela estar cerca de su hijo aunque no lo procese ni se dé cuenta de manera conciente. Esta conducta reprimida  puede disparar la depresión post parto. Es importante escuchar al cuerpo porque éste lleva un proceso natural en el que en tiempos ancestrales se obedecía, algo que ahora por el uso de las rutinas hospitalarias y consejos de otras personas hemos cambiado sin ni siquiera desear o entender el porqué lo hacemos.
Lo  difícil  para algunas mamas primerizas  puede ser que cambiar  su rutina y sus prioridades. Los métodos para calmar al bebé son una buena herramienta siempre y cuando sean amigables para ambos y  no interfieran con la lactancia y el apego que entre la madre y su hijo ya que es primordial. El  mejor apoyo para  la madre en la crianza de su bebé es  padre del bebé, si está presente, él también lo debe cargar y formar el vinculo paterno; otros familiares o amigos también pueden ayudar con el por periodos cortos mientras la madre se ocupa de otras actividades pero no deben suplir la alimentación del bebé ni el tiempo que debería pasar en sus brazos. Los bebés lloran si no ven a su mamá porque así están diseñados como reflejo de supervivencia; es la etapa más corta de la vida de los seres humanos, que son los únicos mamíferos que nacen inmaduros e incapaces de ir por ellos mismos hacia su alimento. 
E l contacto de los bebés con su madre y  sus seres queridos hacen que tengan un desarrollo cerebral distinto  que el un bebé que no es cargado con regularidad. El cargar al bebé por largos periodos también influye en el moldeamiento del cráneo ya que se forma de manera más redonda o uniforme sin estorbar al crecimiento de su cerebro. Si observáramos algunas tribus o razas como las indígenas, que alimentan a sus bebés con solo leche materna. Ellas los cargan en los rebozos todo el tiempo y estos bebés siempre se ven tan sanos y tranquilos.
Esta costumbre ancestral de cargar a los bebés  también se ha comercializado con la modernización y una gran variedad en cargadores para bebes, que ha traído beneficios a las personas de ciudades industrializadas. Cargando al bebé se encuentran beneficios más allá de que el bebé no llore. Además del vínculo que el bebé desarrolla con sus cuidadores, se beneficia bajando o despareciendo de su sistema el cortisol (hormona del estrés), aumentando así las endorfinas (hormonas de felicidad). Por otro lado el bebé se siente amado y acompañado, por lo que desarrolla confianza y crece su autoestima que llevará a lo largo de su vida.
Si la madre se encuentra cansada, le beneficia estar cerca de su bebé al tomar la siesta junto a él ya que, aunque el sueño sea menos en cantidad o con más interrupciones, es más reparador que si durmiera lejos de él. El bebé también tiene beneficios al estar con su madre como aprender a respirar con coordinación y bajar su nivel de estrés. Para algunas madres puede ser difícil llevar este tipo de crianza o uno puede sentirse raro ya que muchos de nosotros fuimos creados desde la infancia  careciendo de tanto contacto físico, estando aislados  con la intención de hacernos “independientes” o de no “embracilarnos”.
Las mamás a veces se sienten solas en esta etapa, así que les puede beneficiar el convivir con mamás o parejas en la misma etapa así como asistir a grupos de apoyo a la lactancia o crianza de los bebés. Esto permite convivir o encontrar fácilmente personas en las mismas circunstancias  que las haga sentirse acompañadas y orgullosas de lo que hacen, y no castigadas por la sociedad que dicta maneras y rutinas de crianza sin beneficios a largo plazo.
El contacto temprano y continuo con el bebé inmediatamente después del parto hace más fácil y natural de llevar este método de crianza  con apego llamado por algunos “mi forma de cambiar el mundo”.

Por Claudia Polina Consultora de Lactancia y Educadora Perinatal

10 Consejos para regresar al trabajo y seguir amamantando

El trabajo no debe ser un obstáculo para dejar de amamantar, muchas madres que regresan al trabajo pueden seguir beneficiando a sus bebés con la lactancia materna si siguen estos consejos:

1. Por lo menos dos semanas antes de regresar al trabajo empieza a extraer tu leche.
2. Extrae la leche a la misma hora, puede ser media hora o una hora después de alimentar a tu bebé o cuando te sientas más llena; por ejemplo al despertar por la mañana.
3. Si le darán tu leche con biberón, empieza a enseñar a usarlo después de un mes de nacido; algunos bebes pueden usar una tacita especial diseñada para su edad.
4. En un turno de 8 horas extrae la leche de 2 a 3 veces durante 5 a 20 minutos de cada lado. Si dejas de producir o produces sólo una poca, cambia el sacaleche de lado o comprime tus senos de forma simultánea; es mucho mejor sacar la leche en los horarios que come tu bebé.
5. Siempre que estés con tu bebé dale pecho.
6. Si sientes que te falta leche después de entrar al trabajo:
a. Primero revisa si lo que te falta es descanso o relajarte más.
b. Revisa tu alimentación y verifica si tomas suficientes líquidos (agua, de preferencia)
7. Si repentinamente se reduce tu producción de leche pide un día de descanso en el trabajo o espera el fin de semana para estar con tu bebé y darle pecho tan seguido como lo hacías cuando estaba recién nacido; entre más demanda tengan los pechos, más leche producirán.
8. Consume alimentos o suplementos que ayuden a producir más leche, como levadura de cerveza, galletas de avena integrales, cerveza sin alcohol, ajo, zanahoria, alfalfa, ajonjolí tostado (licuado con fruta y agua), horchata casera, alfalfa o fenogreco (en pastillas o té).
9. No olvides revisar que tu bebé esté recibiendo suficiente leche, 5 a 6 pañales húmedos en 24 horas indicará que es suficiente. Después de 6 semanas de nacido es normal que no evacue diariamente.
10. La lactancia nocturna es una alternativa para mantener una buena producción de leche o para alimentar a bebés que rechazan el biberón o alguna toma. El contacto físico, el cargar y abrazar a tu bebé ayuda a ambos a sentirse mejor y a reponer el tiempo que han estado separados, también ayuda a la madre a relajarse y a tener más leche.

Po último, te recomiendo estar al tanto de los derechos que te otorga la ley de tu país durante el periodo de lactancia.

¡Felicidades por elegir amamantar si estás trabajando!

Claudia Polina, Consultora de lactancia y Educadora Perianatal